Receitas para fazer com linhaça

A nutricionista Daniela Jobst elaborou cinco receitas de shake com linhaça. Você deve substituir o café da manhã e o jantar por dois deles todos os dias para secar até 3 kg em uma semana!
Aproveite que ainda é verão e refresque-secom estes sucos que, além de tudo, emagrecem.
Shake para regular o intestino

Ingredientes - 1 copo (200 ml) de leite de soja light - 1/2 mamão papaia - 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada

Shake para dar energia

Ingredientes - Suco de 2 laranjas espremidas - 4 morangos - 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada

Shake para diminuir a gordura localizada (RS 2,60)

Ingredientes - 1/4 de avocado (abacate pequeno) - 1/2 copo (200 ml) de leite de soja light- 1/2 limão - 1 sachê de adoçante em pó -1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada

Shake para desintoxicar (RS 2,90)

Ingredientes - 3 ameixas sem caroço- 1/2 pote de iogurte natural sem açúcar - 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada

Shake para se recuperar após atividades físicas (RS 2)

Ingredientes - 1/2 pote de iogurte natural sem açúcar- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada - 1 banana pequena - 1 lasquinha (1 cm) de gengibre cortado

Fonte mdemulher